Achtsam kommunizieren in (Poly)-Beziehungen – Meine Gefühle
Neuehrenfeld, North Rhine-Westphalia, Germany
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Description
Basisworkshop 1
Achtsam kommunizieren in (Poly)-Beziehungen – Meine Gefühle
In diesem Workshop widmen wir uns der Beziehung zu dir selbst und deinen Gefühlen.
Mit achtsamen Übungen zu Körperwahrnehmung, kurzen theoretischen Impulsen, Reflexion
und spielerischen Einheiten darfst du deine Gefühle neugierig erforschen. Du erfährst Wege,
wie du in Kontakt mit deinen Gefühlen kommst, diese differenzierter wahrnimmst und
benennen kannst.
Der Zugang zu deiner Gefühlswelt hilft dir, die Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen zu
erkennen. Indem du deine Gefühle besser verstehst, stärkst du auch deine Fähigkeit, die
Gefühle deiner Beziehungspersonen bewusster wahrzunehmen und auf sie eingehen zu
können.
Du brauchst kein Vorwissen.
Dieser Workshop ist der erste von drei Basismodulen zur
Stärkung der Beziehung zu dir selbst – als Grundlage für achtsame Kommunikation in
nicht-monogamen Beziehungen und Kink-Kontexten.
18–21 Uhr Workshop
21–21:30 Gemütlicher Ausklang und Austausch
Maximal 15 Personen
50€ pro Person
Instruktorin: Ela
Hinweis: Du darfst gerne allein kommen oder auch deine Beziehungspersonen mitbringen,
es geht bei dem Workshop aber insbesondere um Selbsterfahrung.
Bring gerne ein Notizbuch und Stift mit.