becoming PolySECURE - Online Workshop Reihe
Cologne, North Rhine-Westphalia, Germany
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TBA
Description
In diesem 5-teiligen Online Kurs zeigt Lecia dir neue Perspektiven auf die Liebe und Verbindung.
Polyamorie hat viele Facetten, kann hierarchisch, anarchistisch, ängstlich oder sicher sein.
Aber wie klappt es denn eigentlich, aus monogamen Vorstellungen auszubrechen, die Beziehung polyamor auszurichten und welche Form von Polyamorie (oder besser: ethischer Nicht-Monogamie) ist denn die richtige für mich im jetzigen Moment meiner Entwicklungsreise?
In Teil 1 geht es um monogame Gaubenssätze, den Relationship Escalator und die Frage danach was (romantische?) Beziehung für dich eigentlich ausmacht. Wir stellen mongame und polyamorre Grundüberzeugungen gegenüber und orientieren uns auf der Landkarte der Beziehungsmodelle im Bereich ethischer Nicht-Monogamie. Wir lernen was ENM bedeutet und warum das kein Synonym für Polyamorie ist.
In Teil 2 geht es um deine bisherigen Bindungserfahrungen und welcher Bindungsstil dich heute in Beziehungen ausmacht. Was ist deine Love Language, was sind deine Bindungsmuster und welche Herausforderungen bringt dein Bindungsstil vielleicht auch mit sich?
In Teil 3 geht es mit Hilfe des Smorgsabord dann darum, herauszufinden, wie du Beziehung gestalten möchtest und konkrete Themen wie Kommunikation, Sexualität, zusammen wohnen, Urlaube, etc zu besprechen. Außerdem geht es um Ask&Tell Policies also Vereinbarungen, was wann in welcher Detail-Tiefe erzählt wird, dammit du dich sicher und transaprent fühlst.
Teil 4 beschäftigt sich mit mit dem Gefühl von Eifersucht im Kontext von Angst, Überforderung, Neid, Vergleichsdenken und erläutert Strategien der Selbst-Regulation, sowie ein herausarbeiten von Sicherheits-Ankern. Wir gehen darauf ein, ob Regeln, Veto Power oder Privilegien eine Lösung sein können. Wir gehen auf RADAR als Möglichkeit des regelmäßigen Gespräch-CheckIns ein.
Teil 5 erläutert langfristige Sicherheitsstrategien. Dafür besprechen wir das HEARTS Modell von Jessica Fern und lernen wie wir polysecure, also sicher in unserer polyamoren Verbindung werden.
Dieser Kurs ersetzt keine 1:1 Paarberatung. Insbesondere dann nicht, wenn deine Beziehung bereits durch Krisen gegangen ist, oder aktuell in einer Krise steckt, kann ein Online Kurs, der allgmeine Perspektiven und Tools vermittelt, nicht individuell auf deine Beziehung und das auflösen, der Konflikte darin eingehen. Der Kurs stellt keine Garantie aus, am Ende des Kurses zufrieden und erfolgreich Polyamorie als Beziehungskonzept umsetzen zu können.
Der Kurs kann dich dabei begleiten in einem professionell angeleiteten Rahmen und mit Hilfe von Tools, die dir zur Verfügung gestellt werden, in die Reflektion bezüglich deiner eigenen Beziehung zu gehen. Wie möchtest du Beziehung gestalten? Wie ist deine Perspektive auf ENM/ Polyamorie?
Der Kurs umfasst 5 Termine via Zoom jeweils Donnerstags von 18:30-20:30. Lecia referiert primär, die letzte halbe Stunde dient immer dem Austausch von Erfahrungen und Fragen. Es sind also 90min Vorlesungszeit und 30min Fragen/Austausch Zeit. Euch werden PDF mit den jeweiligen Tools zur Verfügung gestellt.
Sollte sich aus dem Kurs heraus der Wunsch nach indiviueller 1:1 Beratung ergeben, können wir dafür gesondert Termine sowohl Online als auch in Präsenz vereinbaren.
Lecia ist systemische Paar-, und Sexualberaterin mit dem Schwerpunkt auf Polyamorie und queere Identität. Mensch hat Sozialpsychologie studiert, die Ausbildung in systemischer Beratung absolviert und arbeitet seit 8 Jahren als Beraterin. Insebsondere die Verschränkungen zwischen Kink, Queer, Neurodivergent und Poly interessieren Lecia.
Kosten: 350€ pro Person